内力顺畅(chàng )地沿着脊椎上(shàng )的(de )督(dū )脉(mò )，达到头顶百会穴与(yǔ )任脉(mò )相交，再延(yán )着任脉下行(háng )，自(zì )面门而下，顺着胸膛一路高歌，最(zuì )后又汇集(jí )于下丹田中。很(hěn )顺(shùn )畅(chàng )的一个周(zhōu )天后(hòu )，两脉之中及各个穴位内(nèi )都充(chōng )满着内力。随着修练的进行，内力越(yuè )聚越多，花(huā )失容顿感(gǎn )督脉及任脉有股(gǔ )胀痛感。那(nà )股内力虽然在任、督两脉做周天运行，但由于转化(huà )的(de )内力(lì )越聚越多，
