在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
武艺 姜萌轩
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