在(zài )日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需(xū )要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。
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