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内容简介

  在日(rì )常起居上(shàng ),此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替,因此在衣着(zhe )方(fāng )面要(yào )适(shì )时增减。需要提(tí )醒的(de )是,春分后夜晚时间缩短(duǎn ),为保证充(chōng )足的(de )睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ ),这样有助(zhù )于体内的阳气升发。

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