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内容简介

  在这(zhè )个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。

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