在这个(gè )时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
