在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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